常用于以下症状
运动过度引起的肌肉疼痛，抽筋和麻痹

使用方法

选好一把椅子并选择最放松的坐姿，
涂抹适量的黄道益活络油。

利用拇指点按压位于小腿后面的
排肠肌两肌腹之间的凹陷顶端，
力度需要达到至肌肉深层处。

按顺时针或逆时针的方向揉按两分钟

运用手指顶部及食指
按压脚跟至脚踝骨之间的凹陷处

按顺时针或逆时针方向揉按至两分钟

持续揉按两分钟可以舒缓小腿的不适。

注: 配合热敷法效果更快

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