1

找出患處最痛之痛點 (痛點多位於骨隙或腫實之肌肉間)

2

搽上2-3滴黃道益活絡油於痛點之上,用拇指尖在痛點上按壓15-20分鐘,力度由輕至重,以患者不過度痛楚為宜

3

每天按壓三至五次,直至痊癒